Rabu, 12 Maret 2014

Cara Memutihkan Kulit Wajah

Cara Memutihkan Kulit Wajah - Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang paling diperhatikan oleh orang-orang terutama perempuan. Banyak wanita menggunakan berbagai cara untuk merawat wajahnya agar terlihat cantik. Salah satunya adalah dengan membuat wajah terlihat putih bersih. Cara yang digunakan bisa menggunakan bahan alami atau menggunakan cream khusus untuk memutihkan wajah. Namun bagi Anda yang ingin melakukannya tanpa resiko sebaiknya gunakan cara alami.

Bagi Anda yang sedang mencoba untuk memutihkan kulit wajah, saya memiliki beberapa cara alami yaitu sebagai berikut:

1. Menggunakan Bengkuang
Bengkuang merupakan salah satu buah yang terkenal memiliki fungsi untuk memutihkan kulit wajah. Cara mengolahnnya adalah sebagai berikut:
- Siapkan beberapa buah bengkuang yang sudah matang.
- Parut bengkuang tersebut.
- Hasil parutan tersebut diperas sehingga menghasilkan air, tuangkan air ke wadah.
- Oleskan air tersebut ke wajah, diamkan beberapa saat dan lalu bersihkan.

2. Menggunakan Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga memiliki zat yang dapat membuat kulit cerah putih dan bersih. Cara mengolah jeruk nipis adalah:
- siapkan jeruk nipis.
- Oleskan jeruk nipis tersebut ke sekitar kulit wajah, diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan.

Nah itu beberapa cara alami untuk memutihkan kulit wajah. Untuk menambah kecantikan wajah, Anda juga bisa berdandan, namun dalam berdandan jangan terlalu berlebihan, salah-salah malah memberikan kesan berlebihan dan menjadi tidak menarik, terimakasih.

Senin, 03 Maret 2014

Tips Mudah Melakukan Diet

Tips Mudah Melakukan Diet - Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang sempurna? Kegemukan atau kekurusan menurut banyak orang tidak enak untuk dipandang, jadi banyak orang yang berlomba-lomba untuk bisa membentuk tubuhnya seindah mungkin. Diet merupakan salah satu solusi yang dapat dipraktekkan. Bagaimana cara diet sehat dan mudah? Berikut adalah beberapa tipsnya:

1 . Campurkan Makanan sehat dengan snack

Kita semua tahu untuk diet diharuskan memakan makanan yang sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Namun kebanyakan orang tidak menyukai makanan tersebut. Nah untuk mengakalinya kalian bisa menambahkan sedikit makanan ringan di sayur2an atau buah-buahan tersebut.

2 . Matikan TV

Makan sambil menonton TV dapat membuat kalori anda bertambah 40 persen lebih banyak dari biasanya , laporan sebuah studi baru . Mengirim SMS, mengemudi , atau aktivitas mengganggu lainnya selama makan juga tidak lah baik. Sebaliknya, letakkan makanan diatas piring dan duduk saat Anda makan.

3 . Rutin Melakukan Diet

Jika berat badan Anda yang biasa meningkat beberapa hari berturut-turut , itu adalah pertanda buruk dan sedikit demi sedikit Anda harus mengurangi porsi makan.

4 . Olahraga 3 Kali Seminggu

Melakukan push-up , lunges , dan squat ( dalam interval 30 detik ) selama beberapa menit akan membantu membangun dan mempertahankan massa otot . Semakin banyak otot yang Anda miliki, maka metabolisme tubuh akan semakn tinggi juga.

Nah itu dia beberapa tips diet yang bisa anda praktekkan, semoga artikel ini bermanfaat. Terimakasih.